Dohrana

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Starting Solid Foods - HealthyChildren.org

Dohrana je pojam uvođenja nemliječnih namirnica u dotad isključivo mliječnu prehranu.

Drugo tromjesječje života bebe obilježeno je naglim rastom. Mijenja se sastav tijela, u kojem je sve manje vode, a sve više bjelančevina, masti i minerala. Sazrijeva probavni sustav, pa neki roditelji već tada kreću sa uvođenje kašaste hrane.

Oko 6. mj. života dijete može gornjom usnom obrisati kašastu hranu sa žlice, u dobi od 8. mj. žvakati i progutati grublje miksanu hranu, a od 9. do 12 mj. usvaja vještine za samostalno hranjenje.

Dohrana je velika promjena u životu djeteta i roditelja koja zahtijeva puno učenja o hrani i prehrambenim navikama.

Ne postoji neki poseban datum koji treba odrediti za uvođenje kašastih nemliječnih proizvoda, ali od otprilike s navršenih 17 tjedana većina djece može prihvatiti promjenu jelovnika.

Ultimate Guide to Baby Led Weaning (and Best First Foods)

Najsigurnija brzina uvođenja nove namirnice je svakih nekoliko dana, tj. oko dvije-tri namirnice tjedno.

Prve kašice se rade od jedne vrste voća ili povrća.

Npr. ako ste počeli s jabukom, onda u prvom tjednu dajemo jabuku i krušku. U drugom tjednu još uvodimo i bananu i mrkvu, a u trećem tjednu dijete dobiva već finu kašicu od 4-5 vrsta različitog voća i povrća.

Obično krenite sa voćem, pa žitarice i povrće, a zatim meso, riba i jaja.

Mliječna prehrana je i dalje glavni izvor hranjivih tvari djeteta tijekom cijele dojenački dobi (prva godina života).

I svakako je važno da se u hranu za dojenčad ne stavlja sol niti neki drugi začini, a valja izbjegavati i dodavanje šećera.

Samo hrabro!

Vaša Pčelica!

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin