Dohrana je pojam uvođenja nemliječnih namirnica u dotad isključivo mliječnu prehranu.
Drugo tromjesječje života bebe obilježeno je naglim rastom. Mijenja se sastav tijela, u kojem je sve manje vode, a sve više bjelančevina, masti i minerala. Sazrijeva probavni sustav, pa neki roditelji već tada kreću sa uvođenje kašaste hrane.
Oko 6. mj. života dijete može gornjom usnom obrisati kašastu hranu sa žlice, u dobi od 8. mj. žvakati i progutati grublje miksanu hranu, a od 9. do 12 mj. usvaja vještine za samostalno hranjenje.
Dohrana je velika promjena u životu djeteta i roditelja koja zahtijeva puno učenja o hrani i prehrambenim navikama.
Ne postoji neki poseban datum koji treba odrediti za uvođenje kašastih nemliječnih proizvoda, ali od otprilike s navršenih 17 tjedana većina djece može prihvatiti promjenu jelovnika.
Najsigurnija brzina uvođenja nove namirnice je svakih nekoliko dana, tj. oko dvije-tri namirnice tjedno.
Prve kašice se rade od jedne vrste voća ili povrća.
Npr. ako ste počeli s jabukom, onda u prvom tjednu dajemo jabuku i krušku. U drugom tjednu još uvodimo i bananu i mrkvu, a u trećem tjednu dijete dobiva već finu kašicu od 4-5 vrsta različitog voća i povrća.
Obično krenite sa voćem, pa žitarice i povrće, a zatim meso, riba i jaja.
Mliječna prehrana je i dalje glavni izvor hranjivih tvari djeteta tijekom cijele dojenački dobi (prva godina života).
I svakako je važno da se u hranu za dojenčad ne stavlja sol niti neki drugi začini, a valja izbjegavati i dodavanje šećera.
Samo hrabro!
Vaša Pčelica!
